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4分鐘辦公室運動風靡日本!擺脫久坐下肢水腫、腰痠背痛

辦公室運動|整日坐在辦公室的上班族們,鬆垮垮的辦公臀、僵硬的電腦頸、麻痺的鼠標手,還有因久坐而生的粗腿、巨臀、肥大脾,都令人頭痛。想重塑S身材,在辦公時間都可以抽幾分鐘做一套風靡日本辦公室運動,只需要短短4分鐘時間便可把全套動作做完,還可以郁動到全身,快學起來吧。

開幕/開店送禮適合什麼?禁忌有哪些?15 款實用又招財的禮物推薦給你!

開幕/開店送禮禁忌 5:勿送太貴重、對方無法負荷或回禮的東西. 就和婚禮包紅包一樣,送禮不能完全按照自己的喜好或能力來送,也要考慮對方如果有回禮的考量,會不會造成他們的負擔,所以應該送一些雙方都感覺舒服,既能感受到心意又不會太貴重的物品。

五股賞燕季—— 一生難忘的悸動

五股濕地保留多樣的棲地環境,孕育了許多不同的小生物,燕子也才能在濕地狂吃各式飛蟲,在不受太多人為干擾的狀態下休息。 今年7月,又到了一年一度燕子來訪的季節,這場由大自然主導的盛宴,也是所有人的一期一會。

駒繋神社 / 東京都世田谷区

下馬引沢の鎮守・新編武蔵風土記稿から見る当社. 慶長十四年(1609)、馬引沢村が大久保氏の領地となる。 その後、馬引沢村は上馬引沢・中馬引沢・下馬引沢と分割。 当社は下馬引沢の鎮守とされた。

防天冷猝死!重症醫6招自保:多喝2飲品有效

近來氣溫驟降,重症醫師黃軒表示,天冷容易猝死,主要原因在寒冷會使血管收縮、血壓急升,且使血液黏稠度增加,尤其是慢性病患者更難適應 ...

【電線桿構造】電線桿幕後密辛大公開!獨家解析台灣之光「電線桿構造」的秘密

構造. 電線桿的構造包含以下主要組件: 桿體:桿體為電線桿的主體,負責承受纜線載重。 地線:地線連接桿頂與地面,用於洩放雷擊電流。 絕緣子:絕緣子放置在電線桿上,絕緣纜線與桿體之間的導電通路。 金具:金具用於固定纜線在桿體上。 防撞器:防撞器安裝在桿體下方,保護電線桿免於 ...

曼谷喬德夜市神奇之地 Train Night Market DanNeramit交通方式

前往曼谷 喬德夜市神奇之地 Train Night Market DanNeramit 我最建議的交通方式就是搭乘 BTS至Ha Yaek Lat Phrao站 ,出站後,步行約6~10分鐘內即可到達,路程比舊的喬德夜市遠一些,如果不想走路,出站從空橋下來後,可以攔摩托計程車,2分鐘內就可到達;另外, Ha Yaek Lat Phrao站 旁邊就是尚泰大型購物廣場 ...

「進取」とは?意味/使い方/言い換え/読み方/例文など徹底解説!

「進取」とは? 「進取」 とは、自分から積極的に物事に取り組み、新しい挑戦や取り組みを恐れずに行う姿勢や態度を指します。 これには、現状に満足せず、常に進化を求める姿勢が含まれます。進取の精神を持つ人は、自ら機会を見つけ、リスクを恐れずに新しいことに挑むため、成長や ...

仙人掌開花時間:如何讓你的仙人掌花開得更燦爛?

仙人掌的開花時間通常發生在春末至初秋之間,這段期間約為3月至8月。不過,仙人掌是否會開花,除了品種外,還需依賴合適的生長條件,例如充足的陽光、適度的澆水及正確的養護方法。若想讓仙人掌展現其花朵之美,了解其開花的生理需求,將有助於提高成功率。

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